ストレートネックによっておこる体の不調について

ずっとパソコンを触っていたら首が痛くなった、肩や首のこりが気になる、首を左右に動かすと痛い等の不調にお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

　特に前傾姿勢の状態を長く続けていることが多い場合、首の痛みはストレートネックによるものである可能性があります。

　その他にも、ストレートネックによって肩こり、手のしびれ、めまい、頭痛などの不調が生じることがあります。

　このような不調でお悩みの方は、一度接骨院にご相談ください。

ストレートネックは、首の骨がまっすぐになっている状態です。

　しかし、首の骨は本来まっすぐではなく、ゆるやかにカーブしています。

　カーブがあることで重い頭をうまく支えることができていますが、頭が前の方に突き出ていると首に大きな負担がかかります。

　例えばスマホなどの画面を見たり、うつむき加減で本を読んだりするとこのような状態になりやすいです。

　その状態が長く続くと頭の重さを分散することができず、首に負担がかかり続けて筋肉が緊張し、少しずつ首の骨がまっすぐになってしまうと考えられます。

　その他にも、猫背や反り腰の場合、枕が高すぎるなど寝具が合っていない場合も、ストレートネックになる可能性があります。

ストレートネックで首周りの筋肉が緊張して硬くなると、血流が悪くなったり、神経が圧迫されたりすることで様々な不調を引き起こします。

　不調を改善するためには、まずは筋肉の緊張をほぐしていくことが大切です。

　そして、ストレートネックになった原因を特定し、今後同じ状態にならないようにすることも重要です。

　例えば、猫背などが原因であれば姿勢矯正を行うとよいかと思いますし、日頃からストレッチなどをして筋肉が硬くならないようにするのも方法かと思います。

　接骨院では、筋肉の過緊張をほぐす施術や、体の歪みを整える整復を行うことができます。

　当院では、それに加え生活面でのアドバイスも行い、ストレートネックの再発防止に努めておりますので、お悩みの方はお気軽にご相談ください。